Con la media maratón del 24 de mayo cada vez más cerca, ya no se trata de entrenar más, sino de afinar lo que ya tienes.La diferencia entre una buena carrera y una mala muchas veces no está en las piernas… está en los detalles: descanso, estrategia, alimentación y uso inteligente de suplementos. Este artículo pretende darte una guía clara, práctica y realista para afrontar la prueba con garantías. 🧠 La última semana: llegar fresco, no cansado Aquí no se mejora la forma.Aquí se consolida. 👉 Si llegas con sensación…
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